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현대사회가 아무리 발전했다지만 몸은 아직 원시적이다. 현대사회가 아무리 발전했다지만 몸은 몇 천년 전과 크게 달라진 것이 없다. 따라서 우리의 몸은 아직도 많은 활동을 요구하고 있다. 하루에 5천 보 이상은 걸어야 장운동이나 여러 가지 신진대사가 정상적으로 이루어진다. 움직이지 않는 사람은 절대 건강해질 수 없다. -이경제 오늘의 영단어 - innocence : 청정, 순결, 무죄, 결벽, 순진, 무지빠지지 않는 살 그것은 많은 스트레스를 받지만 분명 해결책은 있다. 처음부터 무리한 근육 운동보다는 유산소 운동으로 어느 정도 살을 뺀 다음 근력 운동을 하면 빠지지 않는 살들은 없다. -구태규 Brevity is the soul of wit. (간결은 지혜의 정수 = 말은 간결할 수록 좋다.)오늘의 영단어 - travel agencies : 여행사오늘의 영단어 - miss out : 좋은 기회를 놓치다, 실패하다위인은 하루 한 번 이상 어린아이가 된다. - W. 워즈워스 오늘의 영단어 - midwife : 조산원, 조산사오늘의 영단어 - rebut : 반박하다, 반증을 들다빠른 배움의 힘을 얻기 위해서는 하나의 방식을 숙지하고 다음에 새 것을 배워라. 빵을 만들려면 요리법을 따라야만 한다. 돈을 버는 것도 마찬가지다. -로버트 기요사키